#1691 RE: Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

ladislav11 ladislav11 (#1691) » paolo11 (#1687):

No a dnes konečně vyzkoušeno,co mi minule vyhnalo tep tak vysoko,Speed 8 a předtím káva ráno.No a po třech hodinách tepy konečně na švihu spadli a proti větru návrat v normálu,když mi tep ukázal v kopečku předtím 200 tak jsem to otočil,v klidu a při jízdě o cca 30 až 40 vyšší s tou kombinací. https://www.strava.com/…s/2395582958

odpovědět | zadáno: před měsícem

#1690 RE: Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

platypus platypus (#1690) » ultegrák (#1689):

Pro Juru: jezdím víceméně obden a srdce, když furt zařazuji tempo, ale až teď poslední dobou, srdce se roztluče, samovolně deset, dvacet sekund, Ty jsi o dvacet let mladší a třeba nejezdíš tak často, nechci tady nikomu dělat trenéra, už jsem prostě ubral.

odpovědět | zadáno: před měsícem

#1689 RE: Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

ultegrák ultegrák (#1689) » ultegrák (#1688):

no lanko to být nemohlo, javol.

odpovědět | zadáno: před měsícem

#1688 RE: Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

ultegrák ultegrák (#1688) » paolo11 (#1687):

Dnes na Mamut touru na Grapech jsem viděl dva závodníky co to jeli na velkou až nahoru. A to je stoupání 16–20% . Neuvěřitelné. Že by jim nešel šaltr nebo lanko v háji?

odpovědět | zadáno: před měsícem

#1687 RE: Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

paolo11 paolo11 (#1687) » ladislav11 (#1684):

prkno dobrý,já skoro denně,hlavně na rozehřátí před strečinkem

odpovědět | zadáno: před 2 měsíci

#1686 RE: Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

washek washek (#1686) » YuraOlomouc (#1685):

Já to dneska dal jen „kolem hnoje“ … ale minimálně jsem „duševně“ podpořil všechny „Jasoňáky“ … :-))

odpovědět | zadáno: před 2 měsíci

#1685 RE: Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

YuraOlomouc YuraOlomouc (#1685) » ladislav11 (#1684):

Jestli te u prkna limitujou ramena, tak mas slusne ochable svaly kolem rameniho kloubu.. Chce to cvicit cele telo no. Ne jen nohy slapanim..

odpovědět | zadáno: před 2 měsíci

#1684 RE: Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

ladislav11 ladislav11 (#1684) » ladislav11 (#1683):

To prkno dobrý,ale po minutě ramena

odpovědět | zadáno: před 2 měsíci

#1683 RE: Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

ladislav11 ladislav11 (#1683) » YuraOlomouc (#1682):

Cvičim,když to zlobí leccos,ale pak už nee :-)

odpovědět | zadáno: před 2 měsíci

#1682 RE: Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

YuraOlomouc YuraOlomouc (#1682) » YuraOlomouc (#1681):
Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

Side planky jsou taky dobry. Idelani je to prostridat. Side planky na pravou a na levou a pak i ten primej. 3×1 min. Takze 9 minut cistyho casu. Pauzy aspon minutu nebo i vic to je jedno. Casove to taky neni hruza. Idealni vec u TV. pak to zakoncit protazenim a rozmasirovanim(va­lenim na rolleru) Hlavne IT band, hamstringy a zadek, To jsou partie z kola nejstuhlejsi.

odpovědět | zadáno: před 2 měsíci

#1681 RE: Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

YuraOlomouc YuraOlomouc (#1681) » ladislav11 (#1680):
Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

Trenujes stred tela? Zacni delat aspon prkno. Aspon 3× po jedne minute. Ale musis to delat kazdej den. S pauzama to zabere 10 minut, takze na to si najde cas kazdej. Samozrejme idealni je cvicit trochu vic a komplexneji, ale to prkno jako naproste minimum funguje fakt dobre. Jestli nevydrzis v te poloze ani pul minuty, tak mas ochablej stred tela jako prase.. Jak to vypada viz foto. Dulezity je nevystrkovat prdel, nemet propadla ramena. Proste pater se zadkem pekne v rovine, vsechno krasne zpevnene, dychat do bricha a drzet.

odpovědět | zadáno: před 2 měsíci

#1680 RE: Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

ladislav11 ladislav11 (#1680) » YuraOlomouc (#1679):

No,jel jsem a hned pod Řevničákem mi luplo v kříži a trochu jsem trpěl,teď lezu jak lazar.No a koupil jsem comp Lezyne super gps.Signál lepší než garmin co jsem měl810 stabilnější,baterie by měla mít výdrž velkou.No ale buď se mi zbláznila magor hercna,nebo nevím,tepák garmin,Dal jsem na kolo zpět čidlo rychlosti a kadence od toho garmina a funguje to supr,jen nevím,ten tep se nějak zbláznil. https://www.strava.com/…s/2376849441

odpovědět | zadáno: před 2 měsíci

#1679 RE: Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

YuraOlomouc YuraOlomouc (#1679) » YuraOlomouc (#1678):

Huraaa dneska konecne krasny jarni pocasi.. Ted jen aby ty normalni teploty kolem 20 stupnu vydrzely co nejvic. Protoze ty vedra jsou stejne paralizujici jako 8 stupnu s destem…

odpovědět | zadáno: před 2 měsíci

#1678 RE: Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

YuraOlomouc YuraOlomouc (#1678) » YuraOlomouc (#1677):

Kdyz si vemu, ze tohle funguje naprosto dokonale a ja si chtel objednavat nejakej smejd zbouchanej v cine, plnej chemikalii a vsemoznych sracek za 40 tisic, tak jsem fakt rad, ze jsem to neudelal..

odpovědět | zadáno: před 2 měsíci

#1677 RE: Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

YuraOlomouc YuraOlomouc (#1677) » washek (#1676):
Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

Btw ted netusim jestli sem to sem daval nebo ne, ale nekdo se ptal na tu infra cervenou saunu po domacku splacanou. Pouzivam ju uz nejakych 5 mesicu a je to fakt pecka. Tech cca 6 tisic co jsem do toho vrazil a tu trochu nervu a casu nez jsem to splacal dohromady nelitiju ani trochu. Uz si nejak nedovedu predstavit bez toho fungovat. Hlavne behem zimy…

odpovědět | zadáno: před 2 měsíci

#1676 RE: Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

washek washek (#1676) » lenovo (#1675):

Nemusíš nám tu sdělovat „servisní postupy“ z dob 1. Republiky (Rad) … :-))

odpovědět | zadáno: před 2 měsíci

#1675 RE: Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

lenovo lenovo (#1675) » YuraOlomouc (#1672):

jako dorosťáci, když někde začalo něco na kole pískat, tak jsme to všichni pochcali…pedály, hlávka, šaltry, sedla, klandry i řetězy…a pak až do konce sezony nepískalo nic…

odpovědět | zadáno: před 2 měsíci

#1674 RE: Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

washek washek (#1674) » YuraOlomouc (#1672):

Varianta B je správně !!! Čím větší zatížení, tím hustější musí být mazání …

odpovědět | zadáno: před 2 měsíci

#1673 RE: Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

YuraOlomouc YuraOlomouc (#1673) » YuraOlomouc (#1672):

Btw tahle to je ok, nebo toho tam patla moc? http://www.youtube.com/watch?…

odpovědět | zadáno: před 2 měsíci

#1672 RE: Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

YuraOlomouc YuraOlomouc (#1672) » lenovo (#1671):

Jaky doporucujete mazani hlavoveho slozeni? Nejaka normalni vazelina nebo nejaka teflonova pasta?

odpovědět | zadáno: před 2 měsíci

#1671 RE: Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

lenovo lenovo (#1671) » YuraOlomouc (#1666):

pořiď si napřed trenýrky s dlouhým rukávem a nebudeš už potřebovat žádný tepák…

odpovědět | zadáno: před 3 měsíci

#1670 RE: Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

JecminekMaselnik JecminekMaselnik (#1670) » ladislav11 (#1668):

Super link, jsou tam jak senzory od Magene (používám je na všech třech kolech) tak i adaptér pod hodinky, ten mám jenom na dvou ;)

odpovědět | zadáno: před 3 měsíci

#1669 RE: Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

ladislav11 ladislav11 (#1669) » ladislav11 (#1668):

https://www.garmin.cz/…dge-25/77969

odpovědět | zadáno: před 3 měsíci

#1668 RE: Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

ladislav11 ladislav11 (#1668) » JecminekMaselnik (#1667):

https://www.aliexpress.com/wholesale?…

odpovědět | zadáno: před 3 měsíci

#1667 RE: Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

JecminekMaselnik JecminekMaselnik (#1667) » YuraOlomouc (#1666):

to nejsou žádné trapné narážky, znám dost lidí, co začali trénovat se sporttesterem a velmi rychle zjistili, že ten základ jim nestačí, a ve finále postupnými výměnami utratili násobně víc peněz, než kdyby si rovnou koupili kloudný budík. Ale Ty jsi tady samozřejmě jedinej chytrej, tak si to dělej, jak chceš. Takovej Garmin Edge 25 koupíš dneska pod 3k, z Aliexpresu za 3 kila k němu kadence sensor a můžeš mít fakt solidní data, ze kterých se můžeš něco naučit a dlouhodobě odsledovat.

odpovědět | zadáno: před 3 měsíci

« předchozí [1] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [21] [41] [60] [80] další »

1.7.2014: Aktuálně pracujeme na nové verzi diskuse, rozšíření webu a dalších vylepšeních. Nejdříve na konci léta se můžete těšit na novinky. S dotazy se prosím obracejte na e-mail: info@cyklodiskuze.cz

Copyright © 2006–2014 info@cyklodiskuze.cz, all right reserved.