#1315 RE: Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

lenovo lenovo (#1315) » defekt (#1314):

to byl alespoň šaltr na úrovni, oproti našim s jedním smotaným pérem a přesmykem s 20cm pákou…

odpovědět | zadáno: před 8 měsíci

#1314 RE: Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

defekt defekt (#1314) » lenovo (#1313):

Ano, tu přehazku jsem měl. pak jsem boural a do fabriky jsem to poslal na opravu a poslali mi fungl novou (plast) L.J. Simples Rue General Fouconet.....

odpovědět | zadáno: před 8 měsíci

#1313 RE: Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

lenovo lenovo (#1313) » cioran-m (#1306):

před 50 lety podobně dělal šaltry i Simplex, ale mně se líbily víc, než toto…ještě, že mám všechno dvakrát i třikrát v titaniu, to mě už doufám přežije, bo si zase koupit sadu za 100litrů, tak nevím…

odpovědět | zadáno: před 8 měsíci

#1312 RE: Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

cioran-m cioran-m (#1312) » Globi (#1311):
Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

Nic prestižnějšího – jak v Americe, tak v Čechách – prostě není. A ještě si k tomuto představ tu Dogmu teda. Fakt něco jak Bentley Bentayga. Dokonalý.

odpovědět | zadáno: před 8 měsíci

#1311 RE: Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

Globi Globi (#1311) » cioran-m (#1306):

K tomu nemám slov. Hnus…

odpovědět | zadáno: před 8 měsíci

#1310 RE: Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

JzB JzB (#1310) » cioran-m (#1309):

Já si říkal, že ty kliky mohli před focením umýt. Ale jak tak koukám na další obrázky, tak ta barva je záměr ;)

odpovědět | zadáno: před 8 měsíci

#1309 RE: Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

cioran-m cioran-m (#1309) » carbox3x (#1307):

No. :) Aby to nevypadalo, že jen tak kecám…

odpovědět | zadáno: před 8 měsíci

#1308 RE: Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

JecminekMaselnik JecminekMaselnik (#1308) » cioran-m (#1306):

Proti kotoučům v podstatě nic nemám, ale ta přehazka je teda děsná a kliky jsou dlouhodobě asi vůbec nejhnusnější kliky na trhu.

odpovědět | zadáno: před 8 měsíci

#1307 RE: Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

carbox3x carbox3x (#1307) » cioran-m (#1304):

A tobě se to jako nelíbí?? :-)) No tohle jsem ještě neviděl. Ne že bych byl nějaký estét, ale to je fakt hnus. A barvu to má jak hračky z armyshopu. Hůř to asi už nešlo:-)

odpovědět | zadáno: před 8 měsíci

#1306 RE: Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

cioran-m cioran-m (#1306) » cioran-m (#1305):
Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

++

odpovědět | zadáno: před 8 měsíci

#1305 RE: Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

cioran-m cioran-m (#1305) » cioran-m (#1304):
Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

+

odpovědět | zadáno: před 8 měsíci

#1304 RE: Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

cioran-m cioran-m (#1304) » cioran-m (#1277):
Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

Ještě k nejnovějšímu Super Recordu (hydraulické kotouče, 12 pastorkuů) – pár obrázků.

odpovědět | zadáno: před 8 měsíci

#1303 RE: Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

Beda.Brno. Beda.Brno. (#1303) » JecminekMaselnik (#1302):

jj Hlavne je to prevence a urob si sam.

odpovědět | zadáno: před 8 měsíci

#1302 RE: Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

JecminekMaselnik JecminekMaselnik (#1302) » Beda.Brno. (#1301):

na tomhle cvičení je svkělé, že to fakt není žádný žrout času. Stačí si denně najít 10 minut max. a pokroky jsou velmi dobré. Já s tím (tedy nejen) rehabilitoval po zlomenině obratlů a dlouhém pobytu v korzetu. Díky získaným návykům mám dneska záda v lepším stavu než před tím úrazem.

odpovědět | zadáno: před 8 měsíci

#1301 RE: Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

Beda.Brno. Beda.Brno. (#1301) » roba (#1300):

To jsem nevedel, ze se tomu cviku rika kobra. Priste u toho budu sycet :) Kdyz zvlcim a 1–2 tydny si to nezacvicim, tak zacnu citit jak mi bedra tuhnou. Za dva dny cviceni to byva OK. Jeste s tim protahuju zadni sunky (dvojhlavy sval stehenni) a neco na krcni pater. Bez tohoto protahovani bych se v poslednich 10 letech na kole moc nepovozil.

odpovědět | zadáno: před 8 měsíci

#1300 RE: Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

roba roba (#1300) » Beda.Brno. (#1298):

Mohu potvrdit. Pred rokem vyhrez plotenky. Pul roku jsem se nemohl posadit, bolesti jako prase. Tlumici injekce jsem po trech mesicich odmitl, ze tudy cesta nevede. Rehabilitace hrazena ze zdrav pojisteni uplne k nicemu. Po zmene neurologa, ktery mi doporucil McKenzieho. Po 14 dnech markantni zlepseni. Pravda, cvicil jsem minimalne 6× denne, ale pri delce max 5minut/cviceni je to prd. Asi tak 4 mesice jsem „ok“ a cvicim vzdycky jednou denne, nekdy vicekrat, podle toho jak si vzpomenu. Jo a neurolog mi doporucil najit si nekoho, kdo tomu opravdu rozumi – http://www.mckenzieinstitute.org/…ny-seznam-2/ A mozna by to mohla hradit i pojistovna, protoze kdyz jsem tam dorazil poprve, pani se hrozne divila, ze si to budu hradit sam (finance byly to posledni co me v tech bolestech zajimalo). Vzhledem k tomu ze cviceni sestavalo pouze z 10–15 opakovani kobry (past konicky a jine nazvoslovi), prislo mi to az zazracne a doted si rikam, jestli to nebyla jen souhra nahod a zada by se srovnaly i bez McKenzieho.

odpovědět | zadáno: před 8 měsíci

#1299 RE: Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

carbox3x carbox3x (#1299) » Beda.Brno. (#1298):

Výborně. Díky za tip.

odpovědět | zadáno: před 8 měsíci

#1298 RE: Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

Beda.Brno. Beda.Brno. (#1298) » carbox3x (#1297):

Kdysi me na to dala tip bratrancova zena -doktorka. Kdyz jsem na tom byl nejhur, tak jsem se pri tom paseni zvedal jen minimalne tak aby to moc nebolelo. Delal jsem to par minut nekolikrat denne a kazdy den to bylo o chloupek lepsi. Uvidis jestli to zabere i u tebe. Toz at mas od toho pokoj.

odpovědět | zadáno: před 8 měsíci

#1297 RE: Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

carbox3x carbox3x (#1297) » Beda.Brno. (#1294):

Určitě vyzkouším. Mám dost podobný cviky na protažení.

odpovědět | zadáno: před 8 měsíci

#1296 RE: Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

carbox3x carbox3x (#1296) » carbox3x (#1293):

Jezdil jsem tady takové kolečko 20km se dvoumanuálové zastávkami a průměr i pod 19kmh. Teď už zvládám i těch 50km a průměr 22–23kmh. A jsou chvilky kdy jde zapojit i ta druhá noha. Prostě už jsou takový světlý chvilky a je to lepší a lepší, ale jde to hodně pomalu. No stejně už přemýšlím nad gloknerem na jaře už to snad půjde. Asi stokrát předtím chcípnu na trenažéru ale moc bych chtěl. Jo ten trenažér je fakt dobrej. Když si nakládáš až do mrtvá, že se nemůžeš dal hnout, což je teď u mě velmi brzo. Tak mě přitom nikdo nevidí:-)) venku je to ostuda:-)) ale co můžu dělat. Nějak se začít musí.

odpovědět | zadáno: před 8 měsíci

#1295 RE: Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

Beda.Brno. Beda.Brno. (#1295) » Beda.Brno. (#1294):

Leo Koenig se pred lety diky tomu vratil na kolo http://www.mckenzieinstitute.org/…i-reference/

odpovědět | zadáno: před 8 měsíci

#1294 RE: Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

Beda.Brno. Beda.Brno. (#1294) » carbox3x (#1293):

Kdyz me boli bedra, tak " pasu konicky" podle McKenzieho a protahuju zadni sunky. Vzdycky to zabralo, i kdyz jsem byl pred 10'lety ve stavu ze jsem nemohl vstat z postele. Ted to zabralo i svagrovi, ktereho z toho doktori nemohli dostat.

odpovědět | zadáno: před 8 měsíci

#1293 RE: Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

carbox3x carbox3x (#1293) » standoslav (#1292):

Snad tam něco pochytim a uvidim co dál. Mě řekli v červnu na rehabilitacích ať nejezdím. A po 3 týdnech jsem se nemohl už hýbat. Sednout ke stolu, lehlout a vstát z postele, umýt se. Všechno pěkný zážitky. Tak jsem vzal kolo na který jsem sotva vylezl a vytrpěl si to co snad nikdy. A cítil jsem v těch zádech potom že je jsou pěkně protažený, tak jsem začal (jezdit) a mnohem lepší. A trenažér je skvělá věc. Nastavím si co potřebuju na rozhejbani a cca po půl hodině už můžu i zátěž, aniž bych trpěl bolesti. Důležiy je to nepřehnat během té první půl hodiny jinak je to konec a nevyhrabu se z toho. Navíc to nedrncá, což bývá občas venku problém a někdy mi to dá pěkně zabrat.

odpovědět | zadáno: před 8 měsíci

#1292 RE: Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

standoslav standoslav (#1292) » trener (#1291):

Cvičit, saunu a bazén, ale oni Tě snad v těch lázních nastartují + nasměruji. Kam jedeš ?

odpovědět | zadáno: před 8 měsíci

#1291 RE: Cykloaktivita...aneb zážitky z jízdy na kole

trener trener (#1291) » carbox3x (#1289):

a nebylo by lepsi misto trenazeru pres zimu chodit nekam plavat – v Treboni nebo nekde pro Tebe jeste bliz bazeny urcite jsou.

odpovědět | zadáno: před 8 měsíci

« předchozí [1] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [35] [51] [68] další »

1.7.2014: Aktuálně pracujeme na nové verzi diskuse, rozšíření webu a dalších vylepšeních. Nejdříve na konci léta se můžete těšit na novinky. S dotazy se prosím obracejte na e-mail: info@cyklodiskuze.cz

Copyright © 2006–2014 info@cyklodiskuze.cz, all right reserved.