#426 RE: výživa_doplňování energie

YuraOlomouc YuraOlomouc (#426) » ladislav11 (#425):

No hur stravitelnou potravinu nez tvaroh si uz asi vybrat nemuzes, to je pravda..

odpovědět | zadáno: před 4 lety

#425 RE: výživa_doplňování energie

ladislav11 ladislav11 (#425) » YuraOlomouc (#424):

Tak žeru ten tvaroh nějakej Olomouckej měký-mám po něm spíš hlad a to to míchám i s kefírem a vločkama.Včera testovací dávka-trochu víc a v noci nafukování :-)

odpovědět | zadáno: před 4 lety

#424 RE: výživa_doplňování energie

YuraOlomouc YuraOlomouc (#424) » carbox3x (#423):

Makat na vzduchu v lese to je pecka. Uplnej opak je třeba nocni nekde ve fabrice. To je zase devastujici daleko vic nez strava an hovno..

odpovědět | zadáno: před 4 lety

#423 RE: výživa_doplňování energie

carbox3x carbox3x (#423) » YuraOlomouc (#422):

No to vis snazim se. A taky je to znat! To vidim v praci,kdyz pres leto odkornujem ve vic lidech. Kdyz po sichte reknu ze se jedu jeste svezt na kole,tak ze me nechapou jak to muzu delat,protoze nejsou uz niceho schopny. Taky kazdej kdo tam prisel,tak mel za mesic 10kg dolu :-) Ja kdyz jsem tam zacal makat tak jsem obednal nejake proteiny,amina a tak. A za cca mesic a pul jsem mel o 5cm min v pase,ale 4kg jsem PRIBRAL! A kdyz jim reknes at poradne zerou pripadne necim doplni a poradne regenerujou,tak nato kaslou. Tak se ted pres zimu budu snazit trosku cvicit a pribrat nejakou svalovinu na nohach. Ted cvicim asi dva mesice a je to poznat. Jen kdyby jeste pralo pocasi a dalo se i pres zimu jezdit.

zrušit odpověď | zadáno: před 4 lety

Přispívat mohou pouze přihlášení uživatelé. Přihlaste se nebo registrujte, stačí vyplnit pouze dva povinné údaje!

#422 RE: výživa_doplňování energie

YuraOlomouc YuraOlomouc (#422) » carbox3x (#421):

Jo to je dobre kombo na regeneraci..

odpovědět | zadáno: před 4 lety

#421 RE: výživa_doplňování energie

carbox3x carbox3x (#421) » YuraOlomouc (#420):

S tim sachariekem to chapu,ale kupuju to za cenu maltodextrinu,v pod­state to omoc vic neni. Pouzivam ho jako takove energicke ochucovadlo vseho :-) treba po treninku zici toho sachru 3 zice wey proteinu 1lzicku glutaminu. Nebo pred lzici sachru lzicku glutaminu 2lzicky bcaa a tak. Jako nejakej s acharidak treba 1,5kg za 400kc jak je vetsinou zvikem,bych se nanej ani nevytento. Nejakou maltu jsem kupoval i predtim. Tak takhle mam ochucenej v kyblu.

odpovědět | zadáno: před 4 lety

#420 RE: výživa_doplňování energie

YuraOlomouc YuraOlomouc (#420) » carbox3x (#419):

Doplnky uz dneska nejsou jen něco navíc bohužel.. Ted uz je zem tak vycucana a znicena chemicky, ze v zelenine a ovoci není ani z pulky to co tam dřív byvalo.. Něco bez problemu dodas telu jídlem a je zbytecne na to používat doplňky. Třeba zrovna jak tu pises sacharidak, tak to povazuji za vyhozene peníze.. Ale pak tu mas napr. to MSM(organicka sira) nebo třeba zinek, horcik apod.. To telu ze stravy proste nedodas..

odpovědět | zadáno: před 4 lety

#419 RE: výživa_doplňování energie

carbox3x carbox3x (#419) » YuraOlomouc (#412):

Zdar. Dikec za nabidku,ale prisel mi minuly tyden. Jo jist to chce co nejrozmanicejc.a doplnovat dost zeleniny a ovoce. Tedy pokud clovek muze. Ty doplnky jsou fakt jen neco navic,ale treba pres leto jak byli ty vedra tak jsem dosebe pral pomalu vic amin. protejnu,sacha­ridaku a vseho moznyho fakt hodne. To ani jinak neslo. S motorovkou a jeste obcas na kole tak jsem to pak asi tyden sledoval a dene vypito pres 7–8l. Tekutin. Ztoho nechutenstvi a a ten zaludek fakt nebyl nic moc,samozrejme tim mnozstvim piti asi dost odmineralizovany, takze v urcitych situacich jsou doplnky nepostradatelny aby clovek mohl fungovat.

odpovědět | zadáno: před 4 lety

#418 RE: výživa_doplňování energie

ladislav11 ladislav11 (#418) » YuraOlomouc (#417):

Zjistim

odpovědět | zadáno: před 4 lety

#417 RE: výživa_doplňování energie

YuraOlomouc YuraOlomouc (#417) » ladislav11 (#416):

Po těchto potravinách nemas zadne zazivaci problémy??

odpovědět | zadáno: před 4 lety

#416 RE: výživa_doplňování energie

ladislav11 ladislav11 (#416) » ladislav11 (#415):

šel jsem si koupit tvaroh,vločky,ke­fír,sušenou syrovátku-uff

odpovědět | zadáno: před 4 lety

#415 RE: výživa_doplňování energie

ladislav11 ladislav11 (#415) » YuraOlomouc (#414):

No jo,je to boj-koupit něco slušného

odpovědět | zadáno: před 4 lety

#414 RE: výživa_doplňování energie

YuraOlomouc YuraOlomouc (#414) » ladislav11 (#413):

Tak ze v kuratech nejsou hormony apod. je jasny. Tady ale jde o to, ze jsou krmena srackama a to se pak ukaze hlavne na slozeni tuku, kterej na sobe ty kurata mají. Moc omega 6 a malo omega 3. Priroda to zaridila tak, ze když si das ulovene zvire z lesa, nebo divoke vejce, nebo maslo od krav, které zerou travu a ne soju, tak je tam pomer omega6:omega3 1:1 max 2:1. Ale tyhle potraviny z velkovyroby mají ten pomer třeba 10:1.. Omega 6 ma za uko vyvolávat zanet(coz je potřeba, když se třeba urezes, aby se to zacalo hojit) a omega 3 te omega6tce oponuje tzn. je protizanetliva. Proto ma byt ten pomer idealne 1:1. Do toho si vem rozmah rostlinných oleju, které uplne všude a ve vsem. Ty nemaji defakto zadne omega3 třeba slunecnicovej olej(jeden z nejhorších hned po soje..) S toho je pak většina zdravotnich problemu. Zanet se vyvola snadno, ale ta protizanetliva reakce se jaksi nedostavuje..

odpovědět | zadáno: před 4 lety

#413 RE: výživa_doplňování energie

ladislav11 ladislav11 (#413) » YuraOlomouc (#412):

Asi takhle http://www.vitalia.cz/…roman-vanek/

odpovědět | zadáno: před 4 lety

#412 RE: výživa_doplňování energie

YuraOlomouc YuraOlomouc (#412) » carbox3x (#411):

Ty ses taky snek. V Thajsku je toho třeba taky malo, proc asi, tam kazdej zere veprove, takove smazene veprove kuze je tam hodne popularni. U nas, vseobecne na zapade se ji hlavne cista svalovina. Ta je dobra na budovani svalu, ale s kloubama ti to moc nepomuze.. Když mas, tak je proste dobry jist všechno, chrupavky, kuze apod.. Poctivej vyvar, kterej v lednicce stuhne na rosol, to je na klouby pecka. Ikdyz to není az tak dobře vstrebatelne jako ten nastepeny hydrolyzat.. Btw nechces teda ty 2 kg? :D

odpovědět | zadáno: před 4 lety

#411 RE: výživa_doplňování energie

carbox3x carbox3x (#411) » carbox3x (#410):

Jo jeste ktomu kolagenu dost si to chvali i kamarad,kterej dela reznika a ma ztoho dojebany zapesti tak mu to taky pomaha. Mel to taky z 4fitness a dalsi kamos si chvalil ty kostky tusim cemio nebo jaky to je. Ten ma zas v haji kolena z fodbalu. Takze tady je videt ze ve strave toho mame malo. Tuhle otom bylo v tv. Nekde nemaji vubec artrozu. A prisli nato ze tam zerou jakesi sneky,slinaky ktery jsou tim nabuseny. Takze take zajimave.

odpovědět | zadáno: před 4 lety

#410 RE: výživa_doplňování energie

carbox3x carbox3x (#410) » :-) (#408):

Jo presne tak bral jsem toho vzdy 2lzice plus cca 2g. toho glukosaminu. Add Yura to je jasny vitaminy,zelenina ovoce konzumuju denne. Po treninku nejake sachry,proteiny taky. Psal jsem to tady uz jindy makam cele dny s motorovkou a pak jeste treba na kole a to fakt na normalni zradlo tahnout nejde. Takze tak jak jsem v permanentnim zaberu tak uz ten organizmus znam fakt dobre a muzu pak docela dobre posoudit co funguje. Jo a horcik to taky zeru permanentne jo a samozrejme nejdulezitejsi! Pitny rezim. Tu siru zkusim treba priste. a mineraly taky obcas bo toho strasne vypotim. Z jontaku mam oblibeny od penco energi drink long. Asi nejlepsi slozeni co jsem videl,vcetne vitaminu a mineralu,treba s nutrendem se to absolutne neda srovnat. Ztech komercnich vyrobku je asi nejlepsi.

odpovědět | zadáno: před 4 lety

#409 RE: výživa_doplňování energie

YuraOlomouc YuraOlomouc (#409) » :-) (#408):

To nepomuze jen dalším kloubum. 30% tebe je kolagen. Kouby, slachy, upony, kuze, nehty zily atd. atd. Jakmile telo nemá dostatek aminokyselin pro obnovu, tak jak se ma obnovit ze.. Lidi resi uplne hovadiny, vsemozne zazracne pripravky, ale přitom nemaji vyreseny ani ten zaklad.. Jinak doporucena davka je hovadina. 100kg chlap a 40kg baletka, tam ty požadavky budou asi trochu jiné ze.. :)

odpovědět | zadáno: před 4 lety

#408 RE: výživa_doplňování energie

:-) :-) (#408) » carbox3x (#405):

Konečně nějakej poznatek z praxe. Mám podobnou zkušenost s kolagenem a flex code sirupem. Trošku víc jsem si odkouřil při benčpressu rameno, obstřik moc nepomohl, tak jsem zkusil na radu ortopeda ty dvě věci a zhruba po 14 dnech se začalo rameno dávat do kupy. Teď už zase vesele benčuju a jak píšeš, pomohlo to i dalším kloubům. Akorát jsem toho kolagenu bral mnohem víc, než je doporučená dávka.

odpovědět | zadáno: před 4 lety

#407 RE: výživa_doplňování energie

YuraOlomouc YuraOlomouc (#407) » carbox3x (#405):

Na klouby ještě doporučuju MSMko. MSMko je(nebo by mělo byt) z 30% organicka sira. Sira je v nasem tele nejvic zastoupenej hned za vapnikem a fosforem. Siru je problém doplnit stravou, protože ikdyby nejaka byla napr. v potravinách jako je cibule, cesnek, vejce apod. tak aby to mělo nejaky efekt, když je z tela vycerpany, tak by jsi musel snist tak 500g cesneku denne a další problém je, ze při tepelne uprave jde do haje.. Proto je MSMko fakt dulezity. Pak taky vitC, ale ne kyselina askorbova v prasku z Ciny, ale z ovoce a zeleniny, takze denne minimalne 1citron nebo kiwi nebo cervena paprika je super, zasyrova samozrejme. Ale zakladni stavebni prvek jsou bilkoviny no, takze kolagen je super doplněk. K tomu MSMko, vitC.. Taky je dulezity davkovani. Vetsina lidi si da 1g tabletu za den a mysli si, ze jim to pomuze. Toho kolagenu je potřeba minimalne 2 polevkove lzice. MSMko to same.. Jinak ja tu mam od 4fitness 2×1kg kolagenu a ted ho nejim. Jestli ho chce někdo, tak ho poslu za stejnou cenu, je to neotevreny v origo obalech, jen bych zaplatil postu..

odpovědět | zadáno: před 4 lety

#406 RE: výživa_doplňování energie

carbox3x carbox3x (#406) » carbox3x (#405):

Oteviral loktem tam melo byt :-)

odpovědět | zadáno: před 4 lety

#405 RE: výživa_doplňování energie

carbox3x carbox3x (#405) » YuraOlomouc (#386):

Zdar. Taky jsme tjdy resili nejaky veci. Hele jak delam s motorovkou tak jsem mel tak dojebany kouoby a slachy na prstech na rukou a na zapesti tak,ze kdyz jsem sel vnoci na zachod tak jsem si dvere oeviral koktem,protoze to bolestmd jinak neslo. Kdyz jsem zavrel dldn tak uz jsem ji neotevrel bo se ty kouby zasekli. Nekdy najere jsem si obednal z 4fitness kilovku toho hydro,kolagenu. Obednaval jsem tam uz i predtim. Jo a glukosamin. Tvl! Po cca deseti dnech jsem zacal citit mirnou ulevu a pak to proste behem urcite doby proste odeznelo uplne. Fakt super. Ruce fungujou uplne normalne. Pri drepovani mi prestalo praskat v kolenou,takze muzu drepova i s urcitou zatezi. Lada stim ma take nejake problemy takze kolagen zame fakt super! Doporucuju. 7nasobny hydro. za sranda cenu asi 280 za 1kg. Pres leto jsem to nebral,ale ted v tydnu mi prisla dalsi kilovka plus nejaky proteiny 2kg bcaa a 1kg glutaminu. Na zimni pripravu je treba byt pripraveny,kdyz mi to ted ty kouby umoznujou. Jinak tady mam odnej i AAKG a to je taky super. Az mi dojde tak urcite obednam znovu.

odpovědět | zadáno: před 4 lety

#404 RE: výživa_doplňování energie

ladislav11 ladislav11 (#404) » ladislav11 (#403):

No,pořád jsem v tom ztracenej-plete se mi to-možná to je jinak-mám z toho guláš,co jsem vyslechl-ale kvůli něčemu to vejce doporučil.Prý dobrá rdada zdarma.

odpovědět | zadáno: před 4 lety

#403 RE: výživa_doplňování energie

ladislav11 ladislav11 (#403) » ladislav11 (#402):

Tak třeba ten slavný tribulus https://www.google.cz/url?…

odpovědět | zadáno: před 4 lety

#402 RE: výživa_doplňování energie

ladislav11 ladislav11 (#402) » YuraOlomouc (#386):

No a na ten glutamin se mrknu příště můžu objednat tam

odpovědět | zadáno: před 4 lety

« předchozí [1] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [14] [20] [26] další »

1.7.2014: Aktuálně pracujeme na nové verzi diskuse, rozšíření webu a dalších vylepšeních. Nejdříve na konci léta se můžete těšit na novinky. S dotazy se prosím obracejte na e-mail: info@cyklodiskuze.cz

Copyright © 2006–2014 info@cyklodiskuze.cz, all right reserved.